Se esse mês tu pensaste em colocar teus exames em dia, a campanha outubro rosa cumpriu com uma de suas missões. Outubro rosa é sobre prevenção ao câncer de mama; mas o cuidado com a saúde feminina vai além deste mês e deste tipo de câncer.
Por isso nossa equipe preparou um passo a passo bem carinhoso para que tu, mulher, cuide da tua saúde:
- Auto-observação: Conhecer o próprio corpo, observar mudanças nas mamas e na saúde em geral.
- Consulta ginecológica regular: Pelo menos 1 vez ao ano para acompanhamento preventivo.
- Exames de rotina: Solicitar ao médico os exames adequados para cada idade e histórico familiar.
- Estilo de vida saudável: Praticar atividade física, manter alimentação equilibrada, evitar cigarro e consumo de álcool.
- Atenção aos sinais: Procurar atendimento médico se notar alterações como nódulos, secreções ou sangramentos anormais.
Agora, atenção! Saiba quais são os exames importantes para manter a saúde feminina em dia:
• Papanicolau (mulheres sexualmente ativas a partir dos 25 anos, até os 64) – prevenção do câncer de colo de útero.
• Vacina HPV (meninos e meninas de 9 a 14 anos, pessoas imunocomprometidas) – proteção contra cânceres do colo do útero, vagina, vulva, pênis, ânus e garganta.
• Mamografia (a partir dos 40 anos ou antes, se houver histórico familiar) – detecção precoce do câncer de mama.
• Exame clínico das mamas (realizado pelo médico).
• Ultrassonografia pélvica/transvaginal (quando indicado pelo médico).
• Densitometria óssea (a partir da menopausa ou quando houver indicação médica).
• Exames de sangue – colesterol, glicemia, hormônios, vitaminas.
A maioria dos exames preventivos estão disponíveis via SUS mediante consulta médica no posto de saúde ou Centro Materno de Campo Bom. Priorize este cuidado!